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Chez Eagle Training
Le Cross-training
Le terme cross-training désigne un type d'entrainement qui consiste à combiner des exercices issus de discipline différentes (haltérophilie/musculation/gym) afin de développer le corps d'une manière harmonieuse, tout en travaillant la force, l'endurance, la souplesse, la coordination, la proprioception et la vitesse. Le cross-training, permet donc de limiter le risque de blessure en répartissant le travail articulaire sur l'ensemble du corps.
UN MODE DE VIE
Que vous cherchiez à restez en forme, perdre du poids, gagner de la masse musculaire, à vous surpasser ou simplement à sortir de votre zone de confort, Eagle Training est là pour vous accompagner.
Notre mission est de vous aider à apprécier vos entrainements vers le chemin de vos objectifs.
Au programme ...
Nous vous proposons un large choix de créneau durant 1 heure, adapté à tous et à toutes sous forme de Small Groupe de 6 personnes nous permettant de vous accompagner au maximum durant votre séance.
WOD
"WOD (work of the Day)" signifiant "travail du jour", chaque jour une nouvelle séance différentes vous est proposé, au programme une partie échauffement, renforcement musculaire ou skill et vous finirez par un circuit training (WOD).
WOD FONCTIONNEL
Le WOD fonctionnel, est l'entraînement du jour accès sur le sport santé et le renforcement des mouvements de la vie de tous les jours.
WOD TEAM
Le WOD TEAM, s'effectue lui en équipe de (2 à 4) personnes.
Vos espaces...
100 mètres carrés de surface de travail.
Salle climatisée et chauffée.
Vestiaires hommes & femmes avec ses douches à dispositions.
Espace détente avec thé et café à disposition.
Adresse
4 rue du creux jaune
85520
Jard-sur-Mer
Téléphone
09.87.41.46.54